歯磨きの大切さ☆
2018年6月16日
こんにちは（＾＾）桜３丁目デンタルオフィスです🌸
関東も梅雨入りしたようで、どんよりジメジメの時期になりましたね(>_<)
今日は歯磨きの大切さについてお話したいと思います！
～皆さん、歯磨きは一日に何回されていますか？？～
歯磨き：１日３回「食べたら歯磨き」の習慣をつけ、細菌と※歯垢（プラーク）を取り除くことが大切なんです。
※歯垢（プラーク）は生きた細菌のかたまりで、むし歯・歯周病などの原因となります。
乳白色で歯と同じような色をしており、舌で触るとザラザラした感触があれば、それは歯垢（プラーク）です。
歯垢（プラーク）は、水に溶けにくく粘着性があるため歯の表面に付着し、うがいでは取り除くことができません。
歯磨きの目的は、この歯垢（プラーク）を取り除いてむし歯や歯周病などにならないようにすること！
しかし、いくら磨いても正しく磨けていなければ意味がありません。
歯磨きの基本
1か所を20回以上、歯並びに合わせて歯磨きしましょう。次の3つのポイントに注意することが大切です。
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ポイント❶ 毛先を歯の面にあてる- ハブラシの毛先を歯と歯ぐき（歯肉）の境目、歯と歯の間に、きちんとあてる
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- ポイント❷ 軽い力で動かす
- ハブラシの毛先が広がらない程度です
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- ポイント❸ 小刻みに動かす
- 5～10mmの幅を目安に小刻みに動かし、1～2本ずつ磨く
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歯磨きの基本を参考に正しい歯磨きをしましょう☺！！
お子様の歯磨き指導もしておりますので
一度検診にいらしてくださいね(^_^)☆